Bí quyết tăng cường hệ miễn dịch

Thường xuyên vận động, thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất… là cách tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật.

Mùa hè là thời điểm của những chuyến du lịch khám phá dành cho cả gia đình. Song thời tiết nắng nóng, mưa nhiều khiến nhiều dịch bệnh nguy hiểm bùng phát trong cộng đồng. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo người dân nên nâng cao sức đề kháng để chống lại nguy cơ nhiễm bệnh. Hệ miễn dịch là hệ thống được xem như lá chắn bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật. Khoa học hiện đại chỉ ra một số cách giúp tăng cường hệ miễn dịch, duy trì sức khỏe tốt và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Tăng sức đề kháng bằng lối sống khoa học

Một tác nhân gây suy giảm hệ miễn dịch mà ít người để ý đến đó là căng thẳng. Nghiên cứu trên 2.000 người suốt 36 năm được công bố trên tạp chí Personnel Psychology (2016) cho thấy những người bị căng thẳng dễ gặp các vấn đề sức khỏe dẫn đến tuổi thọ thấp. Do vậy, lối sống khoa học góp phần không nhỏ vào việc củng cố hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Bạn cần ngủ đủ giấc, vận động và tập luyện thể thao hợp lý để giải tỏa căng thẳng, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng sống tích cực.

Lối sống khoa học góp phần nâng cao hệ miễn dịch. Ảnh: Freepik

Lối sống khoa học góp phần nâng cao hệ miễn dịch. Ảnh: Freepik

Chế độ dinh dưỡng cân bằng

Cơ thể cần năng lượng để phát triển và duy trì các hoạt động. Bổ sung đầy đủ dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng và củng cố hệ miễn dịch cũng như nâng cao sức khỏe tổng thể. Đặc biệt, bạn cần chú trọng bổ sung những dưỡng chất thiết yếu được chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị:

Vitamin C: Là chất chống oxy hóa mạnh, đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu cần thiết để chống nhiễm trùng, hỗ trợ hoạt động của các tế bào khác trong hệ miễn dịch. Vitamin C có nhiều trong rau xanh, các loại trái cây nhiệt đới.

Kẽm: Là khoáng chất giúp điều chỉnh quá trình sản xuất cũng như hoạt động của các tế bào miễn dịch và tế bào bạch cầu. Kẽm tham gia vào các quá trình miễn dịch khác nhau như sản xuất kháng thể và truyền tín hiệu tế bào miễn dịch. Kẽm có nhiều trong thịt, trứng, các loại đậu, động vật có vỏ (như hàu, cua, sò)…

Vitamin D3: Còn được gọi là “vitamin ánh nắng”cần thiết cho sức khỏe, đặc biệt là hệ miễn dịch. Vitamin D3 giúp điều chỉnh phản ứng miễn dịch bằng cách thúc đẩy sản xuất các peptide kháng khuẩn chống lại mầm bệnh. Vitamin D3 cũng hỗ trợ sự hấp thụ và chuyển hóa các chất dinh dưỡng quan trọng khác, bao gồm cả canxi. Loại vitamin này có nhiều trong bơ, sữa, phô mai, ngũ cốc, lòng đỏ trứng, cá biển…

Cơ thể cần năng lượng phát triển và duy trì các hoạt động. Ảnh: Freepik

Cơ thể cần năng lượng phát triển và duy trì các hoạt động. Ảnh: Freepik

Bổ sung thực phẩm chức năng

Bên cạnh lối sống khoa học và chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ chất, mọi người cũng có thể tăng cường sức đề kháng bằng các sản phẩm thực phẩm chức năng như viên ngậm BayoTech – Immune System Booster nhập khẩu từ Israel. Sản phẩm được ứng dụng công nghệ tiên tiến trong sản xuất, với nguồn nguyên liệu xanh, sạch của Israel, mang lại công dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Với các thành phần chọn lọc, BayoTech – Immune System Booster vị chanh thơm ngon, chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm: vitamin C, D3 và kẽm, hỗ trợ hệ miễn dịch toàn diện và tăng cường cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể. Sản phẩm tuân thủ các tiêu chuẩn chất lượng, đạt các chứng nhận về sản xuất dược phẩm và thực phẩm như FDA (Mỹ), GMP, ISO 9001, UL, Non GMO, FSSC, HACCP…

Viên ngậm tăng sức đề kháng BayoTech - Immune System Booster được nhập khẩu từ Israel.

Viên ngậm tăng sức đề kháng BayoTech – Immune System Booster được nhập khẩu từ Israel. Ảnh: Bayotech

Nhân dịp ra mắt, BayoTech có các chương trình ưu đãi đặc biệt cho người tiêu dùng trải nghiệm sản phẩm bổ sung dinh dưỡng chất lượng cao.

Mua sản phẩm tại website của BayoTech, hoặc gian hàng Shopee.

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Giấy phép quảng cáo số 831/2023/XNQC-ATTP do Cục An toàn thực phẩm – Bộ Y tế cấp ngày 11/5/20223.

NGUỒN: Theo BÁO VNEXPRESS đăng ngày 13/07/2023 

https://vnexpress.net/bi-quyet-tang-cuong-he-mien-dich-4628637.html?gidzl=w1R2Q32NNt7i2i5dFOfVVk49mcmdZrue-ml8E7VQKowlKCaz8zDVV_nOmpiWZrqe-m_7R3BeiwyWCfHRUm

Thường xuyên theo dõi Website: bayotech.vn Fanpage BayoTech để cập nhật những thông tin hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe gia đình. Ngoài ra, bạn có thể ghé thăm gian hàng chính thức của BayoTech tại Shopee để mua hàng với những ưu đãi hấp dẫn nhé!

Trả lời

Bài viết liên quan