Giải pháp bổ sung vi chất cho trẻ thời hiện đại

Trẻ em là nhóm đối tượng cần được chăm sóc và bảo vệ đặc biệt vì các con đang trong giai đoạn phát triển và hoàn thiện thể chất, trí tuệ. Bên cạnh đó, dinh dưỡng hay vi chất là một phần không thể thiếu trong quá trình phát triển toàn diện của các bé. Hãy đọc bài viết sau đây để cùng tìm hiểu các đối tượng trẻ em cần đặc biệt bổ sung vi chất, cũng như cách bổ sung dinh dưỡng an toàn và hiệu quả nhất cho con trẻ nhé! 

Đối tượng trẻ em cần bổ sung vi chất 

Tiềm năng tăng trưởng thể chất và phát triển trí tuệ của trẻ có thể bị ảnh hưởng do thiếu hụt các chất dinh dưỡng. Các vi chất dinh dưỡng giúp đảm bảo tối ưu các hoạt động của hệ miễn dịch. Theo số liệu từ UNICEF, ít nhất một nửa số trẻ em dưới 5 tuổi trên toàn thế giới bị thiếu hụt vitamin và khoáng chất

Một số đối tượng trẻ em đặc biệt cần được tăng cường bổ sung vi chất để đảm bảo sức khỏe và phát triển toàn diện có thể kể đến như:

– Trẻ em dưới 5 tuổi: 5 năm đầu đời là giai đoạn rất quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Việc bổ sung vi chất trong giai đoạn này cần được chú trọng để hỗ trợ sự phát triển não bộ, xương, hệ miễn dịch và các chức năng sinh lý khác.

– Trẻ suy dinh dưỡng: Trẻ em có khẩu phần ăn không cân đối hoặc không được cung cấp đủ dinh dưỡng do nhiều lý do khác nhau như rối loạn ăn uống, hấp thụ kém, không dành đủ thời gian tham gia các hoạt động ngoài trời và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời,… cũng cần được bổ sung vi chất.

– Trẻ mắc bệnh mãn tính: Các bé bị bệnh mãn tính hoặc đang trong quá trình phục hồi sau ốm, sau khi mắc các bệnh nhiễm trùng và phải điều trị bằng kháng sinh cũng cần được tăng cường bổ sung vi chất để tái tạo mô tế bào và phục hồi sức khỏe. 

Việc bổ sung vi chất rất quan trọng đối với trẻ, tuy nhiên quá trình này không nên tự ý thực hiện, mà cần tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ để đảm bảo bổ sung vi chất và liều lượng phù hợp với từng lứa tuổi.

Tiềm năng tăng trưởng thể chất và phát triển trí tuệ của trẻ có thể bị ảnh hưởng do thiếu hụt các chất dinh dưỡng

Các loại vi chất cần bổ sung cho trẻ

Vitamin 

  • Vitamin A

Đây là một trong những loại vitamin thiết yếu cho sự phát triển bình thường của thị giác, hệ miễn dịch, da và niêm mạc. Vitamin A giúp tăng cường đề kháng, kích thích cơ thể sản sinh tế bào miễn dịch để chống lại vi khuẩn và virus gây bệnh. Điều này giúp bảo vệ trẻ khỏi nguy cơ mắc các bệnh như cảm sốt, các bệnh truyền nhiễm, bệnh về đường hô hấp. 

Vitamin A hỗ trợ tạo ra sắc tố võng mạc, giúp điều tiết mắt, giúp trẻ có thể nhìn rõ kể cả trong điều kiện ánh sáng yếu.

Ngoài ra, Vitamin A cũng bảo vệ sự toàn vẹn của các mô da, giúp duy trì độ ẩm tự nhiên, ngăn ngừa hiện tượng da khô, ngứa và giảm triệu chứng của trẻ bị viêm da cơ địa.

  •  Vitamin D

Vitamin D cũng quan trọng trong quá trình bổ sung vi chất vì nó mang lại tác động tích cực đến hệ miễn dịch, đồng thời giúp cơ thể hấp thụ canxi và phốt pho hiệu quả và hỗ trợ phát triển cấu trúc xương răng, vốn là các yếu tố không thể thiếu để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ.

Tình trạng thiếu hụt Vitamin D xảy ra đối với những trẻ ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hoặc không tiêu thụ đủ các nguồn thực phẩm giàu vitamin D như cá, lòng đỏ trứng, các loại hải sản có vỏ, sữa và các chế phẩm từ sữa.

  • Vitamin C

Trẻ em thường tiếp xúc với nhiều vi khuẩn và virus từ môi trường xung quanh. Việc bổ sung vi chất Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, giảm thiểu bệnh vặt, các bệnh nhiễm trùng, bệnh về đường hô hấp. Ngoài ra, Vitamin C còn là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại, cho trẻ phát triển toàn diện và khỏe mạnh hơn, đồng thời làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và ung thư sau này. 

Cung cấp cho con trẻ một chế độ ăn đa dạng từ các nguồn tự nhiên như hoa quả và rau xanh là phương pháp tốt để đảm bảo con bạn nhận được lượng vitamin C đầy đủ mỗi ngày.

  • Vitamin nhóm B 

Vitamin nhóm B nói chung là những dưỡng chất cần thiết trong quá trình bổ sung vi chất, tăng cường sự phát triển của não bộ, hình thành năng lượng để duy trì hoạt động của các tế bào thần kinh, đảm bảo trí não trẻ luôn nhạy bén, giúp quá trình học tập đạt hiệu quả cao.

Thiếu hụt Vitamin B khiến trẻ thường xuyên trong tình trạng mệt mỏi, biếng ăn và gây suy nhược thần kinh. Cần tăng cường các thực phẩm giàu Vitamin B như cá hồi, trứng và các loại rau lá xanh.   

  •  Vitamin E

Vitamin E là loại vitamin quan trọng tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus gây bệnh. Vitamin E còn giữ vai trò thông mạch, hỗ trợ quá trình lưu thông máu, duy trì hoạt động bình thường của các tế bào. 

Ngoài ra, Vitamin E cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào chống lại các tổn thương do các gốc tự do gây ra.  

Cần xây dựng thực đơn ăn uống hợp lý, cho trẻ ăn kết hợp nhiều loại thực phẩm để trẻ được bổ sung vi chất đầy đủ

Khoáng chất

– Sắt: 

Theo một nghiên cứu của Mayo Clinic – Tổ chức Nghiên cứu và Đào tạo Y tế Hoa Kỳ, sắt giúp vận chuyển oxy từ phổi đến các cơ quan khác của cơ thể, cải thiện chức năng cơ, làm tăng sản xuất hồng cầu, hỗ trợ quá trình tạo máu và phát triển não bộ. 

Một số triệu chứng phổ biến ở trẻ thiếu sắt là da nhợt nhạt, dễ mệt mỏi, khả năng tập trung kém, tim đập nhanh và thường xuyên cáu kỉnh.

– Canxi: 

Trẻ em được cung cấp đủ canxi sẽ sở hữu hệ xương răng chắc khỏe khi trưởng thành. Canxi giúp kích thích hình thành xương mới, bảo vệ cơ thể khỏi bị mất xương và góp phần ngăn ngừa bệnh còi xương hiệu quả.

– Kẽm 

Kẽm thúc đẩy hoạt động các chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ như dopamine, giúp tăng cường trí nhớ và sự tập trung, đồng thời hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng bệnh rối loạn tăng động, giảm chú ý ở trẻ em (ADHD). Thiếu hụt kẽm có thể gây ra những vấn đề liên quan đến sức khỏe não bộ ở trẻ, ảnh hưởng đến khả năng tập trung, cản trở quá trình nhận thức, ghi nhớ và thậm chí là khả năng tư duy ngôn ngữ.

– Magie

Magie cũng là khoáng chất cần thiết cho sự phát triển thể lực và trí tuệ của trẻ, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe, tối ưu hiệu quả hấp thụ trong quá trình bổ sung vi chất dinh dưỡng.

Cách bổ sung vi chất cho trẻ hiệu quả

Để bổ sung vi chất cho trẻ đúng cách, ba mẹ nên tham khảo một số giải pháp sau đây:

  • Bổ sung vào khẩu phần ăn hằng ngày của trẻ đa dạng những thực phẩm khác nhau gồm rau xanh, hoa quả, ngũ cốc, thịt, cá, sữa và các chế phẩm từ sữa để đảm bảo các bữa ăn cân đối về dinh dưỡng
  • Thường xuyên sáng tạo thực đơn và tìm hiểu cách chế biến món ăn đa dạng để kích thích vị giác của trẻ
  • Bên cạnh những bữa ăn hằng ngày, ba mẹ nên cho bé sử dụng vitamin tổng hợp để tối ưu quá trình bổ sung vi chất. Hãy cho bé sử dụng vitamin tổng hợp dạng viên nhai hoặc dạng nước nếu bé không chịu uống thuốc. BayoTech Vietnam hiện cung cấp sản phẩm Viên Nhai Gummy Multi Vitamin For Kids, chứa 12 vi chất thiết yếu, trong đó có các vi chất quan trọng như Vitamin A, D3, C, E và phức hợp Vitamin nhóm B, cùng i-ốt và kẽm, giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, phát triển thể chất và trí tuệ vượt trội, ba mẹ có thể tham khảo để bổ sung vitamin đầy đủ cho bé.
  • Ngoài ra, ba mẹ nên thường xuyên cho bé đi khám sức khỏe tổng quát để theo dõi sự phát triển và tình trạng sức khỏe, từ đó có thể tham vấn ý kiến bác sĩ, xác định đúng loại vitamin và liều lượng bổ sung cần thiết cho bé.
Viên Nhai Gummy Multi Vitamin For Kids là sản phẩm ba mẹ có thể tham khảo để bổ sung vi chất đầy đủ cho bé

Tóm lại, bổ sung vi chất cho trẻ em là việc đáng cân nhắc để góp phần đảm bảo sự phát triển toàn diện các con. Ba mẹ cần xây dựng thực đơn ăn uống hợp lý, kết hợp nhiều loại thực phẩm để bé hấp thu đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên, cần tuân theo chỉ định của bác sĩ và hướng dẫn sử dụng các sản phẩm vitamin tổng hợp để không gây ra hiện tượng quá liều, vô tình ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. 

Thường xuyên theo dõi Website: bayotech.vn Fanpage BayoTech để cập nhật những thông tin hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe gia đình. Ngoài ra, bạn có thể ghé thăm gian hàng chính thức của BayoTech tại Shopee để mua hàng với những ưu đãi hấp dẫn nhé!

Trả lời

Bài viết liên quan