Tiết lộ 6 nguyên nhân gây lão hóa da sớm

Lão hóa là hiện tượng không thể tránh khỏi khi tuổi tác tăng cao. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể trì hoãn quá trình này nếu như hiểu được các nguyên nhân gây ra chúng, từ đó có được những biện pháp bảo vệ da phù hợp. Vậy những nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da là gì? Hãy cùng BayoTech tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

4 dấu hiệu lão hóa da bạn không nên bỏ qua 

Làn da là bộ phận có sự thay đổi rõ rệt nhất theo tuổi tác. Tuy nhiên, có những dấu hiệu lão hóa sớm mà chúng ta thường không để ý. Đó là điều đáng tiếc, vì những dấu hiệu này có thể chỉ ra tình trạng sức khỏe của làn da và giúp bạn có biện pháp chăm sóc da tốt hơn. Hãy cùng điểm qua các dấu hiệu lão hóa da phổ biến sau:

• Nếp nhăn

Nếp nhăn là dấu hiệu lão hóa da phổ biến nhất. Theo thời gian, làn da của bạn sẽ giảm khả năng sản sinh tự nhiên các hợp chất Collagen, Elastin và Hyaluronic Acid, khiến làn da mất đi độ đàn hồi và có thiên hướng xuất hiện nếp nhăn. 

Nếp nhăn có thể xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau, từ những vết chân chim xung quanh mắt hay miệng đến những nếp nhăn hằn sâu trên trán và má. Nếu không nhận được sự chăm sóc đúng cách, các nếp nhăn sẽ ngày càng phát triển và dần tạo ra tình trạng chảy xệ, ảnh hưởng trực tiếp đến ngoại hình và làm giảm sự tự tin của bạn. 

• Sạm da 

Đây là tình trạng tăng sắc tố melanin, khiến làn da xuất hiện các đốm nâu, mảng sẫm màu trên mặt hoặc các vùng khác trên cơ thể. Thường các vùng da bị tổn thương sẽ có màu nâu, nâu đen, vàng nâu, xanh, xanh đen. 

Tình trạng làn da xỉn màu, sạm nám này sẽ khiến gương mặt bạn trở nên thiếu sức sống, có thể làm giảm sự tự tin và ảnh hưởng đến các tương tác xã hội của bạn.

• Lão hóa vùng da quanh mắt

Theo tuổi tác, các mô xung quanh mắt, bao gồm một số các cơ hỗ trợ mí mắt bị yếu đi. Quầng thâm mắt là dấu hiệu lão hóa vùng da mắt dễ nhận thấy nhất, khi vùng da quanh mí mắt có màu tối hơn so với các vùng da khác, thường đi kèm với bọng mắt, gây ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ của tổng thể gương mặt. Ngoài ra, tình trạng vùng da quanh mắt giảm khả năng đàn hồi còn dẫn đến nguy cơ sụp mí mắt.

• Da khô

Hyaluronic Acid (HA) là chất giữ ẩm được sản sinh tự nhiên giúp làm mềm và duy trì độ ẩm cho làn da. Tuy nhiên, cũng giống như Collagen và Elastin, tiến trình tự sản sinh HA của cơ thể bị suy giảm, dẫn đến tình trạng da khô, căng và thô ráp, thậm chí còn gây cảm giác ngứa rát, bong tróc.

Dù cho các dấu hiệu nêu trên đang ở mức độ nhẹ hay nghiêm trọng, chúng đều là tín hiệu cảnh báo rằng làn da bạn đang trải qua quá trình lão hóa. Vì thế hãy thường xuyên theo dõi tình trạng da để có những biện pháp chăm sóc kịp thời.

6 nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da sớm

Hiểu rõ nguyên nhân gây ra quá trình lão hóa da là một phần quan trọng để chúng ta có thể chủ động làm chậm quá trình này.

• Do tuổi tác

Lão hóa da là một quá trình tự nhiên, diễn ra liên tục từ 25 tuổi và dần biểu hiện mạnh mẽ khi bước vào độ tuổi 40. Khi tuổi tác càng lớn, quá trình sản sinh collagen và trao đổi chất cũng diễn ra chậm hơn. Tình trạng này khiến lớp hàng rào lipid bảo vệ da bị suy yếu, làn da dễ bị tấn công bởi các tác nhân gây hại, dẫn đến tổn thương cấu trúc da, các hiện tượng nám, tàn nhang, da chảy xệ,… cũng sẽ xuất hiện dày đặc hơn.

• Do chế độ ăn uống

Một số thói quen ăn uống có thể khiến làn da của bạn lão hóa nhanh hơn. Chẳng hạn việc tiêu thụ nhiều thực phẩm kém lành mạnh như đồ ăn chứa chất béo chuyển hóa có thể gây viêm và lão hóa; ăn quá nhiều đường và carbohydrates tinh chế như bánh mì, bột mì… có thể dẫn đến tổn thương lớp collagen ở da, gây chảy xệ, ảnh hưởng đến mức độ tươi tắn và vẻ đẹp toàn diện của khuôn mặt. 

Để sở hữu làn da khỏe mạnh tràn đầy sức sống, bạn cần tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như cá hồi, sữa chua, rau xanh, trái cây, đậu nành,…

Ngoài ra, bạn có thể tối ưu việc bổ sung dưỡng chất cho làn da bằng cách sử dụng thực phẩm chức năng. Viên uống đẹp da Anti-Aging Beautiful Skin của BayoTech có thể được xem là sự lựa chọn lý tưởng hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da. Nhờ vào các hoạt chất có lợi cho da, sản phẩm giúp cải thiện độ đàn hồi hiệu quả. Với sự kết hợp giữa các thành phần Collagen Peptide, Hyaluronic Acid và hai chất chống oxy hóa mạnh mẽ Vitamin C và E sẽ giúp da săn chắc, làm mờ nếp nhăn, hỗ trợ làm đều màu da, duy trì làn da tươi trẻ dài lâu.

• Do thói quen sinh hoạt

Một số thói quen hằng ngày khiến bạn vô tình đẩy nhanh tốc độ lão hóa của làn da. Để sở hữu làn da sáng khỏe và tươi trẻ, hãy tránh xa những thói quen có hại như: thức khuya, lười vận động, lạm dụng đồ uống có cồn, không sử dụng biện pháp che chắn khi ra nắng (kem chống nắng, kính râm,…). 

Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học sẽ khiến các hắc sắc tố melanin hình thành nhanh hơn, khiến làn da bắt đầu xuất hiện các vết thâm sạm, nám, tàn nhang,…

• Rửa mặt sai cách

Rửa mặt quá nhiều và tác động lực lên da quá mạnh trong một thời gian dài liên tục có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da, khiến hàng rào bảo vệ da yếu đi, dẫn đến tình trạng da chảy xệ và hình thành các nếp nhăn sớm. 

Để hạn chế việc này, khi massage da mặt bạn chỉ nên sử dụng 2 ngón tay, chuyển động tròn và nhẹ nhàng theo hướng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Riêng đối với vùng da quanh mắt cần được massage bằng ngón áp út để giảm thiểu tối đa lực tác động lên da, do tính chất vùng da này rất mỏng và dễ tổn thương.

• Hút thuốc lá

Hút thuốc dẫn đến tăng sản xuất một loại enzyme gây phá vỡ collagen, làm giảm độ đàn hồi của da, dẫn đến tình trạng chảy xệ và xuất hiện các nếp nhăn. Những người hút thuốc thường xuyên có những nếp nhăn rất đặc trưng trên da, bao gồm các nếp nhăn quanh miệng và vết chân chim quanh mắt.

• Gen di truyền

Ngoài những tác động từ lối sống và chế độ ăn uống, gen di truyền cũng là một yếu tố hết sức quan trọng quyết định quá trình lão hóa của bạn diễn ra nhanh hay chậm. Các chuyên gia về di truyền học cho rằng có tới 50% sự lão hóa da có thể được di truyền từ mẹ hoặc bố.

Như vậy, sau khi đã đi sâu vào các nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, chúng ta nhận ra rằng không chỉ tuổi tác mà còn có nhiều yếu tố khác ảnh hưởng đến quá trình này. 

Thông qua việc hiểu và nhận thức về những nguyên nhân gây lão hóa da, giờ đây bạn có thể thay đổi, điều chỉnh lối sống và thói quen sinh hoạt để giảm thiểu tác động tiêu cực lên làn da. Bằng cách thay đổi những thói quen không tốt và áp dụng các biện pháp chăm sóc da phù hợp, bạn có thể tự tin tỏa sáng với một làn da khỏe mạnh và trẻ trung. Hãy bắt đầu từ hôm nay để tạo nên sự khác biệt cho làn da bạn nhé!

Thường xuyên theo dõi Website: bayotech.vn và Fanpage BayoTech để cập nhật những thông tin hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe gia đình. Ngoài ra, bạn có thể ghé thăm gian hàng chính thức của BayoTech tại Shopee để mua hàng với những ưu đãi hấp dẫn nhé!