Sự Thật Về Hiệu Quả Của Glucosamine Và Chondroitin Sulfate Trong Việc Giảm Đau Khớp

Trong những sản phẩm dành cho người điều trị các bệnh lý về khớp thường có hai thành phần chính là Glucosamine và Chondroitin Sulfate, đây được xem là hai thành phần tự nhiên quan trọng hỗ trợ giảm đau khớp. Tuy nhiên, tác dụng của hai thành phần này vẫn còn gây tranh cãi do số lượng nghiên cứu và con số cụ thể về tính hiệu quả của các hợp chất này không nhiều. 

Trong bài viết sau đây, hãy cùng BayoTech Vietnam tìm hiểu sâu hơn về hai thành phần đặc biệt này và một số lưu ý quan trọng để cải thiện bệnh khớp một cách hiệu quả và an toàn nhất nhé!

Tìm hiểu về Glucosamine và Chondroitin Sulfate

Glucosamine và Chondroitin Sulfate là hai thành phần chính thường được sử dụng trong các sản phẩm thực phẩm chức năng, sản phẩm bổ sung dinh dưỡng và thuốc hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan đến xương khớp.

Glucosamine là một loại amino đường tự nhiên có trong cơ thể, thường được chiết xuất từ vỏ tôm, cua, sò. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung Glucosamine qua các bữa ăn, thuốc hoặc thực phẩm chức năng có tác dụng tái tạo và duy trì sự linh hoạt của mô sụn trong khớp. Glucosamine có tác dụng kháng viêm, góp phần làm giảm đau khớp, ngoài ra cũng giúp làm chậm tiến trình thoái hóa khớp, loãng xương. 

Trên thực tế, cơ thể chúng ta có khả năng tự tổng hợp Glucosamine, tuy nhiên, khả năng này giảm dần theo tuổi tác. Sự thiếu hụt hợp chất quan trọng này gây ra tình trạng khô cứng khớp, dẫn đến các bệnh lý liên quan đến xương khớp.

Chondroitin Sulfate là một hợp chất có trong thành phần của sụn cá, vây cá và các chất nền hữu cơ trong xương của động vật. Chondroitin Sulfate ức chế các loại enzym phá hủy sụn, giúp duy trì tính linh hoạt của khớp và ngăn chặn quá trình thoái hóa của xương khớp. Hợp chất này cũng có tác dụng chống viêm và giảm các triệu chứng đau nhức của người bệnh.

Glucosamine và Chondroitin Sulfate thường được kết hợp trong các sản phẩm hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan đến xương khớp, như giảm đau khớp, viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, loãng xương,… 

Đối tượng nào nên sử dụng Glucosamine và Chondroitin Sulfate?

1. Người lớn tuổi

Tuổi tác là một yếu tố quan trọng khiến xương khớp trở nên yếu dần và mất đi tính linh hoạt. Glucosamine và Chondroitin Sulfate có thể giúp người lớn tuổi bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho xương và sụn khớp nhằm thúc đẩy quá trình tái tạo sụn, làm chậm tiến trình thoái hóa, duy trì sự linh hoạt của xương khớp.

2. Người bị viêm khớp hoặc mắc các bệnh lý liên quan đến xương khớp

Glucosamine và Chondroitin Sulfate được đánh giá là hợp chất có lợi, giảm thiểu các triệu chứng đau xương khớp. Bổ sung hai hợp chất này cho người bị viêm khớp có thể hỗ trợ giảm đau khớp, sưng tấy khớp, giúp các hoạt động sinh hoạt diễn ra dễ dàng hơn và cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh.  

3. Người chơi thể thao thường xuyên

Các vận động viên hoặc những người thường xuyên luyện tập có nguy cơ gặp phải các vấn đề liên quan đến xương khớp, chẳng hạn như bong gân, trật khớp, chấn thương cột sống,… Glucosamine và Chondroitin Sulfate có thể được xem là giải pháp giúp duy trì sự linh hoạt của khớp và làm giảm nguy cơ chấn thương.

Cách sử dụng Glucosamine và Chondroitin Sulfate để giảm đau khớp an toàn và hiệu quả

Mặc dù đa số các nghiên cứu đã cho rằng sự phối hợp giữa Glucosamine và Chondroitin Sulfate sẽ mang lại lợi ích tối ưu trong việc giảm đau khớp. Tuy nhiên, muốn quá trình cải thiện sức khỏe khớp đạt hiệu quả cao và an toàn cho cơ thể, bạn cần lưu ý một số yếu tố sau:

1. Chú ý liều lượng khi sử dụng sản phẩm giảm đau khớp

Các nghiên cứu cho thấy bổ sung Glucosamine và Chondroitin Sulfate thường xuyên với liều lượng hợp lý sẽ giúp ngăn chặn sự phá vỡ sụn và bảo vệ mô khớp.

Để giảm đau khớp hiệu quả nhất, người dùng nên tuân thủ theo đúng liều lượng được ghi trên nhãn sản phẩm hoặc hướng dẫn sử dụng. Theo nghiên cứu của Viện Y Tế Quốc Gia Hoa Kỳ (NIH), liều lượng điển hình là 1000mg – 1500mg/ ngày đối với Glucosamine Sulfate và tối đa 1200mg/ ngày đối với Chondroitin Sulfate. 

2. Sử dụng trong thời gian dài 

Glucosamine và Chondroitin Sulfate được phân loại vào nhóm thành phần có tác dụng chậm đối với các triệu chứng trong bệnh viêm khớp. Vì vậy, để cảm nhận được hiệu quả, người bệnh cần phải kiên trì sử dụng thực phẩm chức năng chứa hai thành phần này trong một thời gian dài. Theo một số nghiên cứu của Viện Y Tế Quốc Gia Hoa Kỳ (NIH), các triệu chứng bệnh khớp sẽ được cải thiện sau 2-3 tháng sử dụng, cụ thể các cơn đau khớp sẽ có dấu hiệu thuyên giảm từ tuần thứ 3.

3. Chọn mua sản phẩm giảm đau khớp từ thương hiệu uy tín

Để quá trình giảm đau khớp đạt hiệu quả cao đồng thời đảm bảo an toàn sức khỏe người dùng, bạn cần phải mua các sản phẩm bổ sung, thực phẩm chức năng chứa Glucosamine và Chondroitin Sulfate từ các nguồn đáng tin cậy. 

Để là người tiêu dùng thông thái, trước hết bạn cần đọc, hiểu công dụng của các thành phần ghi trên bao bì. Nội dung bao bì cần ghi rõ xuất xứ với đầy đủ thông tin về nhà sản xuất, đồng thời cần đọc kỹ thành phần, liều lượng sử dụng và khuyến cáo để chọn được TPCN giảm đau khớp phù hợp nhất. 

Viên uống dưỡng khớp BayoTech – Bone & Joint Health được xem là lựa chọn lý tưởng hỗ trợ cải thiện sức khỏe khớp cho bạn và người thân. Sản phẩm được sản xuất theo công thức đặc biệt, chứa hầu hết các thành phần tốt nhất cho xương khớp như Glucosamine Sulfate, Chondroitin Sulfate, MSM, chiết xuất nghệ,… Đặc biệt, hai thành phần Glucosamine và Chondroitin Sulfate trong sản phẩm của BayoTech có hàm lượng phù hợp, an toàn cho sức khỏe người dùng. 

4. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trong quá trình giảm đau khớp

Nếu bạn hoặc người thân đang sử dụng thuốc theo đơn, nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng thực phẩm chức năng giảm đau khớp chứa Glucosamine và Chondroitin Sulfate để đảm bảo các loại thuốc không tương tác giảm hiệu quả lẫn nhau. Thông thường, bạn chỉ nên sử dụng kết hợp hai đến ba loại TPCN không cùng công dụng và không bị tương tác lẫn nhau.

5. Kết hợp lối sống lành mạnh

Bổ sung Glucosamine và Chondroitin Sulfate chỉ là một phần trong việc duy trì sức khỏe khớp. Bạn và người thân nên có một chế độ ăn uống khoa học, kết hợp tập thể dục đều đặn và giữ cân nặng lý tưởng để có kết quả cải thiện sức khỏe xương khớp tốt nhất.

Hi vọng bài viết trên đây, giúp bạn hiểu thêm về các thông tin liên quan đến Glucosamine và Chondroitin Sulfate – vốn là hai hợp chất đặc biệt được sử dụng rộng rãi trong các thực phẩm bổ sung giảm đau khớp. Ngoài ra, khi xem xét hiệu quả của Glucosamine và Chondroitin Sulfate, bạn đừng bỏ qua một số yếu tố quan trọng như chất lượng, nguồn gốc, liều lượng để quá trình cải thiện sức khỏe khớp đạt kết quả tốt nhất nhé.

Thường xuyên theo dõi Website: bayotech.vn và Fanpage BayoTech để cập nhật những thông tin hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe gia đình. Ngoài ra, bạn có thể ghé thăm gian hàng chính thức của BayoTech tại Shopee để mua hàng với những ưu đãi hấp dẫn nhé!