“Thần dược” làm đẹp Biotin: Nếu Sử Dụng Quá Nhiều Có Gây Tác Dụng Ngược?

Biotin là một loại vitamin quan trọng và là thành phần phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da, móng và tóc. Biotin được xem là “thần dược” làm đẹp cho mái tóc bồng bềnh, móng tay chắc khỏe và làn da rạng rỡ. Nhưng ít ai biết nên sử dụng Biotin với liều lượng ra sao và liệu có gây tác dụng ngược khi dùng quá liều?

Hãy đọc bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về công dụng của Biotin và cùng BayoTech tìm hiểu xem liệu ta có nên bổ sung quá nhiều dưỡng chất này hay không nhé.

Biotin là gì?

Biotin là một loại vitamin thuộc nhóm B, được biết đến với tên gọi khác là vitamin B7 hoặc vitamin H. Trong đó, chữ H là viết tắt của “Haar und Haut”, trong tiếng Đức nghĩa là “tóc và da”. Đây là một vitamin cần thiết cho sức khỏe và giữ vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa chất béo, protein và carbohydrate trong cơ thể. 

Ngoài ra, cùng với các vitamin nhóm B khác, Biotin còn hỗ trợ hệ thần kinh và hệ tiêu hóa, tham gia vào quá trình sản xuất các enzyme quan trọng cho cơ thể. 

Biotin hiện được sử dụng như một thành phần chính trong các sản phẩm làm đẹp da, tóc và móng. 

Vai trò của Biotin trong chăm sóc và làm đẹp da, tóc, móng

Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, rất hiếm tình trạng thiếu hụt Biotin nghiêm trọng, bởi Biotin có thể được bổ sung dễ dàng từ các nguồn thực phẩm quen thuộc như gan động vật, lòng đỏ trứng, cá hồi, lúa mì, sữa và các loại hạt. Nhưng vẫn có các trường hợp thiếu hụt Biotin – thường biểu hiện ra ngoài bằng triệu chứng rụng tóc, khô da – các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên tăng lượng tiêu thụ Biotin qua thực phẩm và thực phẩm chức năng để bảo vệ da, móng, tóc tốt nhất.

Dưới đây là một số lợi ích cụ thể của Biotin trong việc làm đẹp:

Đối với da

Biotin giữ vai trò rất quan trọng cho một làn da khỏe mạnh, vì chất này phối hợp cùng các enzym, hỗ trợ quá trình tổng hợp các acid béo nuôi dưỡng làn da, giúp da chống lại các tác nhân gây hại từ bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi, thời tiết,…từ đó cải thiện tình trạng da khô, kích ứng và viêm nhiễm. 

Biotin giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho da mềm mịn và săn chắc hơn, đồng thời kiểm soát lượng dầu tiết ra trên da, giảm nguy cơ gây mụn, đặc biệt là mụn trứng cá. Ngoài ra, Biotin cũng kích thích quá trình tái tạo tế bào mới, thúc đẩy quá trình làm mờ vết thâm nám và nếp nhăn, tối ưu quá trình làm đẹp da, mang lại làn da tràn đầy sức sống.

Đối với tóc

Biotin giúp cung cấp dưỡng chất cho các sợi tóc bằng cách tham gia vào quá trình sản sinh keratin – một protein chính trong tóc. Biotin giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe và kích thích nhanh mọc tóc. Nếu bạn đang gặp vấn đề về tóc, thiếu hụt Biotin có thể là một trong những nguyên nhân tiềm ẩn. 

Bổ sung Biotin là giải pháp để cải thiện tình trạng tóc bị chẻ ngọn, giảm tiết bã nhờn cho da đầu, ngăn gàu và ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả, từ đó tăng cường độ dày và bóng mượt của mái tóc.

Đối với móng 

Không chỉ có tác động tích cực trong việc làm đẹp tóc và da, Biotin còn có vai trò quan trọng trong việc duy trì độ chắc khỏe của móng.

Bổ sung Biotin giúp ngăn ngừa tình trạng móng yếu, giòn, dễ gãy và cải thiện quá trình phục hồi của móng sau khi bị hư hại. Cụ thể trong một nghiên cứu của Viện Y Tế Quốc Gia Hoa Kỳ, số người bổ sung Biotin đều đặn mỗi ngày đã cải thiện độ dày cứng của móng lên đến 25%.

Để nhận được những lợi ích vượt trội của Biotin đối với sức khỏe và làm đẹp, bạn có thể tìm cách bổ sung vitamin này thông qua một chế độ ăn uống cân đối hoặc sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng chứa hàm lượng Biotin thích hợp. 

Hàm lượng Biotin lý tưởng trong ngày

Mặc dù Biotin mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp, tuy nhiên, việc xác định hàm lượng Biotin an toàn và hiệu quả vẫn là câu hỏi phổ biến của nhiều người trước khi quyết định bổ sung Biotin vào khẩu phần ăn hàng ngày hoặc bằng thực phẩm chức năng. 

Theo thông tin từ WebMD – website về sức khỏe nổi tiếng thế giới, các nghiên cứu đã chỉ ra Biotin có thể an toàn cho hầu hết mọi người với liều dùng lên tới 300.000 microgram mỗi ngày trong tối đa 6 tháng. Bạn không cần quá lo lắng về tác dụng phụ khi sử dụng quá liều, bởi Biotin là chất hòa tan trong nước, bất kỳ lượng dư thừa nào vượt quá nhu cầu của cơ thể cũng sẽ được đào thải qua đường tiết niệu. 

Tuy nhiên, theo các chuyên gia, để quá trình bổ sung vitamin làm đẹp đạt hiệu quả cao và an toàn cho sức khỏe, hàm lượng Biotin nạp vào mỗi ngày nên được giới hạn ở mức thấp hơn 2.500 microgram.

Thành phần Biotin trong BayoTech – Gummy Anti-Aging Hair, Skin & Nail

Sản phẩm viên nhai gummy chống lão hóa BayoTech Gummy Anti-Aging Hair, Skin & Nail là một giải pháp làm đẹp đáng tin cậy để tăng cường sức khỏe cho da, tóc và móng. Được nghiên cứu và bào chế với công thức độc đáo, sản phẩm chứa đa dạng các dưỡng chất thiết yếu, trong đó có Biotin hàm lượng cao.

Một viên Gummy Anti-Aging Hair, Skin & Nail chứa 500 mcg Biotin và có liều dùng 2-3 viên mỗi ngày, đây là hàm lượng đã được xác định trong ngưỡng an toàn cho sức khỏe người dùng. 

Không chỉ Biotin, viên nhai gummy chống lão hóa BayoTech – Gummy Anti-Aging Hair, Skin & Nail còn bổ sung nhiều thành phần có lợi khác để hỗ trợ việc làm đẹp và nuôi dưỡng toàn diện da, móng, tóc như Vitamin A, C, E, D3, Acid Folic, iod và kẽm. 

Sở hữu đa dạng các thành phần có lợi cùng hàm lượng hợp lý, BayoTech – Gummy Anti-Aging Hair, Skin & Nail là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn làn da rạng rỡ, mái tóc mềm mượt và móng tay chắc khỏe.

Tóm lại, Biotin không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện tình trạng da, tóc, móng. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, việc tuân thủ liều lượng sử dụng sản phẩm là rất quan trọng.

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm TPCN làm đẹp bổ sung Biotin, hãy tham khảo viên nhai gummy chống lão hóa BayoTech – Gummy Anti-Aging Hair, Skin & Nail, bởi sản phẩm này chứa đa dạng các thành phần với hàm lượng hợp lý, đảm bảo rằng bạn nhận được các dưỡng chất cần thiết để hỗ trợ sức khỏe toàn diện. Hãy mua ngay sản phẩm tại đây để trải nghiệm hiệu quả tích cực cho sức khỏe và đặc biệt là da, tóc móng bạn nhé. 

Thường xuyên theo dõi Website: bayotech.vn và Fanpage BayoTech để cập nhật những thông tin hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe gia đình. Ngoài ra, bạn có thể ghé thăm gian hàng chính thức của BayoTech tại Shopee để mua hàng với những ưu đãi hấp dẫn nhé!