Chất chống oxy hóa phụ nữ cần bổ sung để duy trì tuổi thanh xuân

Lão hóa là vấn đề phụ nữ phải đối mặt khi bước sang tuổi 30. Các nghiên cứu cho thấy, khi cơ thể được bổ sung nhiều chất chống oxy hóa sẽ giúp phái đẹp đẩy lùi lão hoá, duy trì tuổi thanh xuân dài lâu.

Các vấn đề lão hóa phụ nữ trung niên phải đối mặt 

Lão hóa ở nữ giới thể hiện rõ nhất ở làn da và mái tóc. Bước sang tuổi 40, những yếu tố sau có thể khiến làn da nữ giới nhanh xuống cấp và mái tóc khô xơ, dễ gãy rụng, thiếu sức sống:

Suy giảm estrogen: Đây là nội tiết tố trong cơ thể mà khi suy giảm sẽ ảnh hưởng tới khả năng cơ thể sản sinh collagen. Khi thiếu hụt collagen, làn da sẽ mất đi độ đàn hồi, săn chắc. 

Tiếp xúc với ánh nắng: Tia cực tím trong nắng là tác nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa, đặc biệt ở phụ nữ bước sang tuổi trung niên. 

Mất ngủ dài ngày: Chất lượng giấc ngủ kém cũng làm ảnh hưởng xấu tới da, đẩy nhanh tình trạng lão hóa của da và cơ thể nói chung.

Dinh dưỡng không cân bằng: Chế độ ăn thiếu khoa học (ăn nhiều đồ ngọt, đồ chiên xào, thức ăn nhanh), uống ít nước sẽ làm cơ thể nhận được ít chất dinh dưỡng cần thiết cho việc duy trì sức khỏe tổng thể và làn da, tăng nguy cơ viêm nhiễm, lão hóa nhanh. 

Stress: Thường xuyên trong tình trạng căng thẳng là một trong những nguyên nhân chủ yếu khiến nữ giới bị lão hóa sớm.

Bổ sung chất chống oxy hóa giúp đẩy lùi lão hoá

Từ lâu khoa học đã chứng minh rằng các chất chống oxy hóa sẽ giúp cơ thể khỏe  mạnh, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa nhờ cơ chế bảo vệ hoặc làm chậm tổn thương tế bào gây ra bởi các gốc tự do. Gốc tự do là các chất tạo ra từ tế bào trong quá trình cơ thể xử lý thức ăn hoặc phản ứng với môi trường bên ngoài. Chất này nếu không được loại bỏ có thể gây thương tổn các tế bào và chức năng của các cơ quan trong cơ thể.

Các chất chống oxy hóa có thể có nguồn gốc từ tự nhiên hoặc nhân tạo (các thực phẩm chức năng tổng hợp các chất chống oxy hoá). Cơ thể cũng sản xuất một số chất chống oxy hóa – được gọi là chất chống oxy hóa nội sinh. Chất chống oxy hóa nhận được từ bên ngoài cơ thể được gọi là chất chống oxy hóa ngoại sinh.

Có rất nhiều chất chống oxy hóa, tuy nhiên, có một số chất chống oxy hóa ngoại sinh điển hình, bao gồm Vitamin A, Vitamin C , Vitamin B, Beta-carotene, Lycopene, Lutein, Selen, Mangan, Zeaxanthin… Mỗi chất chống oxy hóa kể trên có một vai trò khác nhau với cơ thể, vì vậy, chúng ta cần duy trì một chế độ dinh dưỡng cân bằng và đa dạng để cơ thể nhận được càng nhiều vi chất càng tốt.

Nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất chống oxy hóa 

Chế độ ăn đa dạng sẽ giúp cơ thể nhận được nhiều chất chống oxy hóa cần thiết, đẩy lùi nguy cơ lão hóa và bệnh tật. 

Sau đây là các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa mà bạn có thể tham khảo cho bữa ăn hằng ngày của mình:

Vitamin A: Có trong các sản phẩm từ sữa, trứng và gan.

Vitamin C: Rất dồi dào trong các loại trái cây và rau quả, đặc biệt là quả mọng, trái cây họ cam, chanh, ớt chuông…

Vitamin E: Được tìm thấy trong một số loại hạt như hạt hướng dương, dầu thực vật, các loại rau lá màu xanh đậm.

Beta-carotene: Chất chống oxy hóa này có nhiều trong những loại rau trái màu sắc rực rỡ, như như cà rốt, rau bina, xoài, bí ngô, khoai lang, bông cải xanh…

Lycopene: Có nhiều trong trái cây, rau củ quả màu hồng và đỏ (cà chua, dưa hấu, đu đủ).

Lutein: Là chất có thể tìm thấy trong các loại rau xanh, ngô, đu đủ và cam.

Selen: có trong các loại ngũ cốc nguyên hạt, trứng, pho mát và các loại đậu

Sử dụng BayoTech Anti-Aging: biện pháp ngừa lão hóa chủ động

Bên cạnh chế độ ăn đa dạng, thực phẩm chức năng giàu chất chống oxy hóa là một chọn lựa đáng cân nhắc, có khả năng giúp nữ giới đẩy lùi lão hóa sớm. Hãy chọn các loại thực phẩm chức năng giàu chất chống oxy hóa từ các thương hiệu uy tín để đảm bảo nhận được tối đa lợi ích từ việc ngừa lão hóa chủ động.

Viên nhai chống lão hoá BayoTech Anti-Aging – sản phẩm nhập khẩu chính hãng từ Israel là một chọn lựa lý tưởng cho phái nữ muốn ngăn ngừa lão hoá, giữ gìn vẻ đẹp của da, tóc và móng. Sản phẩm chứa 12 vi chất thiết yếu cho cơ thể, trong đó có các chất chống oxy hóa mạnh như Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa sớm. Ngoài ra, các Vitamin nhóm B trong sản phẩm là những vi chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh, làm bền nang tóc và tạo sừng cho móng khỏe. 

Sản phẩm còn chứa Iốt và kẽm – là hai thành phần tốt cho da, tóc và móng nhờ thúc đẩy sự phát triển và sửa chữa tế bào để da, tóc, móng trở nên chắc khỏe.

Mỗi ngày dùng 2 viên nhai BayoTech Anti-Aging là cách đơn giản và tiện lợi để bổ sung các dưỡng chất chống lão hóa cho phụ nữ tuổi trung niên. 

Thường xuyên theo dõi Website: bayotech.vn và Fanpage BayoTech để cập nhật những thông tin hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe gia đình. Ngoài ra, bạn có thể ghé thăm gian hàng chính thức của BayoTech tại Shopee để mua hàng với những ưu đãi hấp dẫn nhé!